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実は私はお酒が大好きなんです。

私の父方母方の祖父は大酒飲みだったそうですし、母方の伯母もお酒が大好きな人で風邪薬もお酒で飲むので「ダメだよぉーっ！」って言ったら・・・「お酒で消毒するのよ。」と言うくらいの人。

そして私の父も酒飲みでして・・・高血圧の病気持ちなのに酒だけは止められなくて、ごはん減らしてでも飲みたい奴なんです。

で、そういう人たちを見ている私メ、これではイカン！と一応思ってビールでもワインでもなくカロリーオフ、糖類もオフなチューハイを飲んでます。(^^;

基本的におつまみは必要ないのですが、好きなおつまみと言えばアーモンド♪

ところがどっこい、アーモンドの材料を見ると・・・植物油脂と書いてあるぅぅぅぅぅ。。。。。

そう、その植物油脂とはあのトランス脂肪酸ではありませんかぁぁぁぁっっっっっ。。。。。

それで泣く泣くアーモンドは諦めてた私メであります。

しかし、ナッツは栄養価が高いそうですし、ビタミンＥも豊富で美容にも効果がある食べ物ですものね・・・・何かトランス脂肪酸抜きで食べられないなしらん・・・・と思って探していました。

で、見つけたのが写真の落花生。

自然乾燥天日干しで乾煎りされている落花生でもちろん無添加な物。

遠藤ピーナッツで見つけて購入しました。

これは二度目の購入です。

最初、私が見つけて買ったら、両親が気に入ってしまって、私が食べるより両親が食べてしまって・・・・それで二度目は母が買ってくれました。

この落花生、甘みもあって、とっても美味しいんですよぉ〜。

たくさん食べるとカロリーオーバーになるけど、安心して美味しく食べられる物はイイですよね。(^^)

落花生って殻を剥いて食べるのがヤミツキになって、なかなか止まらないのが難点ですけどね。(^^;

湯たんぽブームはまだまだ続いているようですねぇ〜。

なんでも今年はミニサイズの湯たんぽが流行？だというので、私も早々にゲットいたしましたぁ〜。

それが写真。

で・・・・今、それをかなり後悔しております。(>_<)

この湯たんぽ、昔々の氷枕のようなゴムの素材でして、熱湯はダメなんだそうです。

しかも、サイズが小さいので、湯が冷める時間もめちゃめちゃ早い！ 熱湯入れられないから、そんなに温かくないし。。。

第一、小さいから使い道に困ってしまうんだよねぇ〜、この大きさって結構中途半端な感じがしています。

嬉しがって２個も買ってしまった私。。。。

やっぱり私は昔ながらの湯たんぽでしかもレギュラーサイズが良いと思った次第です。

流行だっ！と言われて飛びついた私が悪かった。(^^;

やっと一年整理整頓生活を実践出来ているという、私自身が若輩者ですが・・・最近とても気になっていることがありまして・・・。

もしも私の意見に「自分はそうではないっ！」という方がおられましたら、ぜひご意見をお願いしたいと思います。m(__)m

と、言いますのも、私の妹は親も認める将来のゴミ屋敷の主でして、妹の行動と整理整頓の因果関係なるものが気になっております。

私の妹は私の部屋など家族の部屋の中を詮索するのが大好きな奴でして、一時期は私自身より私の部屋の中を知り尽くしているという状態でありました。

私自身が無防備であったこともありまして、ある時は私のパソコンの中まで勝手に覗き見して親に私の行動をチクルということまでした奴でして・・・なのに自分の部屋はゴミ屋敷な奴であります。

妹の部屋を写真に撮って公開したならばテレビ局が取材に来るのでは・・・というほど、妹の部屋はゴミ屋敷状態です。

もう私的に信じられないほど汚くて・・・妹なりに週一で掃除機なんかもかけてはいるようなんですけど・・・掃除機の問題ではなく、整理整頓が出来ないのが問題だと常々思っているのです。

本人は自分の部屋が汚いという意識は無いようなのが、これまた不思議で・・・一時は精神障害かと思ったほどです。

そんな妹のパソコンのディスプレイを、ある時に見る機会がありまして、その見たディスプレイの状態がまるで妹の部屋のようだったので・・・とても興味を持ちました。

もし、パソコンのディスプレイが妹のような状態で、だけど自分の部屋は生理整頓されてキレイなんだと思われる方はぜひお知らせください。m(__)m

まず、私のパソコンの話をば。

私はちょっとしたパソコンおたくな奴でして、新しいパソコンを購入すると、メモリとＨＤＤを自分で増設しないと気が済まない奴なんです。

今どきのパソコンはドライバーなくても増設作業が出来ますが、私はドライバーが必要な時代からそれをやっておりました。^_^;

なので、ＨＤＤは自分の使い勝手のよいようにパテーションを切ってありますので、用途に応じてソフトもファイルもフォルダーを分けて整理してあります。

なので、ディスプレイはキレーなものです。

ディスプレーにあるショートカット・アイコンは１１個のみ。あとのスペースは私の可愛い愛犬を壁紙にして、その愛犬の姿を楽しんでます。

これは自宅のバソコンも仕事場のパソコンも同じです。

しかもディスプレイ上のショーシカットアイコンは全て犬♪

しかし、１１個で全ての作業が出来るほずもなく、また大量のプログラムをいちいちスタート→プログラムから選んでいるのでは効率が悪いので、そんなこともしていません。

比較的使うプログラムはリンク（仮名）フォルダに纏めてデッイスプレイに必要な時に表示するように、ちょっとしたテクを使って整理してます。

あと、日常的に使うプログラムについてはタスクバーに登録整理して一発起動するようにしています。

インターネットのお気に入りもしかり、お気に入りフォルダにリンクというフォルダを作って、その中を用途別に整理してるという具合です。

また、ホームページ作成技術＆多くのサーバーを保持している特技を利用して、独自のリンク集なども作成して愛用してます。

この独自のリンク集は両親の為にもそれぞれ作ってあけていて。コレは特にパソコン初心者の方には便利なようです。

画像なども画像だけを目的別のフォルダ分けで整理していて、ある程度纏まるとＤＶＤに整理しなおすという具合です。画像は毎日バックにデジカメを持っていて何かあると写す習慣があるので、画像ファイルは大量で整理にはかなり苦労してます。^_^;

さて、私はそんな感じで整理整頓してますが。。。

以下が私のパソコンのディスプレイです。



ぼかしの入っている部分は私と愛犬ラブのツーショットなんです。(^^;

ちなみにカーソルをディスプレイ右側に寄せると・・・・



こんな感じでショートカットのアイコンがズラッと出てきます。

コレは簡単にできます。
デスクトップ上にフォルダーを作って、その中に必要ない時は隠しておきたいショートカットを入れます。

そのフォルダーをドラッグ＆ドロップでデスクトップの上でも下でも右でも左でも好きな場所に持っていくと・・・アレレってこんな感じになります。

細かい設定は表示されている時に右クリックすると表示方法など設定が可能です。

私の場合、一番よく使う物はタスクバーに入れてます。タスクバーと必要な場合のみ表示されるアイコン群はワンクリックで起動するのでデスクトップに置くより効率が良いんですよぉ〜♪

デスクトップ上にあるのはマイコン、ゴミ箱と２つ以外はフォルダーのショートカットで、自分の作業の都合で色々と纏めて使ってます。

妹の場合は・・・妹のデイスプレイを見て驚いたことがあります。

妹の場合ディスプレイのアイコンを自動的に並べる機能は使っていないので、ディスプレイ全体に乱雑にそれこそ色々なファイルがダダダァーーーーッと散りばめられてるんです。。。ディスプレイ全体に・・・一応愛犬画像を壁紙にしているけど、愛犬の姿なんか全く見えないくらいのファイルの量です。

テキストファイルあり、画像ファイルあり、HTMLファイルあり・・・・しかもどう見ても関連性がある並び方には見えないような状態です。

で、一度妹に何故そうなっているのか聞いたことがあります。

妹の答えは「画像やダウンロードや何でも作業はディスプレイでするから。」

いや・・・私もそうですけど・・・でも、私はそうはならないんですけど。。。

つまり、妹は作業はするけど、その後の整理という作業をするという観念が無いらしいんです。だから何時までもディスプレイに大量のファイルがあって、そのうちどのファイルが何だったか忘れてしまって、ゴミのままディスプレイにあるという状態のようです。

まるで自分の生活そのまま。（*〇o〇*）

それで、妹のようなパソコン環境ではあるが、自分の部屋や自宅はキレイにしているぞっ！という方がおられるのかどうか・・ちょっと知りたいなと思って。^_^;

そういう方がおられたら、どうかお知らせくださいまし。m(__)m

我が家の人間がフラックスシードオイル（カプセル）を飲み始めたのが今年（2007年）の１０月４日から。。なのでまだ２ヶ月未満です。

しかし、飲み始めて程なくして肌の調子は良くなるし、肩凝りも改善するしと特別体に不調のない私にも目に見えて効果がありました。

どーもハッキリとは言わないまでも父にもかなり効果があったみたい。。。と、言うのも、過去サプリメント類はあまた飲んだりしたけど、３日以上続いたことの無い人がずーーーーーっと続けてるんですから。

父の様子は母や私から見た目にも調子が良さそう見えたし、顔の表情も良くなってたので、効いているんだろうとは思ってました。

父は高血圧などもろもろの生活習慣病持ちでして、毎月血液検査をしているので、結果はそのうち数字で出るだろうとは思ってましたけど・・・。

先月は特に検査の結果は変わらずで、先生からは「節制しなさい。」と言われて帰ってきてました。

今月の結果はさきほど出たのですが、これが驚くほど数値が良かったようで、父と母が喜んでおりました。

父曰く「先生が薬が効いたとか言ってたけど、違うでぇーーーっ。」とか。(^^;

かなりフラックスシードオイルの効果を確信している模様です。

確かに良いと私も思ってます。

先日、私の親友のYちゃんに先日プレゼントしたフラックスシードオイルどうだったか聞いたところ、お肌の調子は良くなったと言ってました。

しかし、彼女は１日１カプセルしか飲んでないんですよぉ〜。ボトルに３個から９個って書いているのにねぇ〜。

それで肩凝りに効いてないと言うので、「数が少ない！」と言ってやりました。



最近の我が家のオイルたちです。

左端のカプセルを愛用してます。その他はドレッシング用に使う為に購入。

この他にフラックスミールとヘンプナッツを毎日ヨーグルトに入れて食べてます。(^^)



ドレッシングは今まで市販のものばかり使ってました。

なので、作るとなると面倒で面倒で・・・それで写真の物を購入。

メモリがついてて基本のドレッシングだとメモリ通り材料を入れるだけで作れるし、レシピも付いてます。

もちろん、オイルも手絞りの物ばかり準備してます。(^^)v

今の世の中で100%の健康生活は本当に難しいし、不可能に近いのですが、それでも出来る限り健康でボケない生活が出来るように工夫と努力をしていければイイなぁ〜って思っております。(^^)

さて、フラックスシードオイルのカプセル他を追加購入しました。

只今は円高ですからねぇ〜、思いの他安かったのでご報告です。

今回はお友達の分も購入したので、全部で１０個、送料は42ドルで、送料は１個あたりで計算するとして１個につき4.20ドル。

クレジットカードの換算レートが1ドル109.990円でした。

14.51ドルのカプセル4個、家族3人で2ヶ月以上持ちます。この場合でこの4個を計算すると4個で8232円になりました。

2ヶ月以上持つけど、2ヶ月分として、１人１ヶ月あたりの金額を計算すると・・・・１ヶ月1372円！という安さです。

しかし、私と母は父より量が少ないから、もっと厳密に計算すると母と私はもっと安上がりってことですもんね。

安いサプリメントでも1500円以上すること考えると、この効果でこの値段はとってもお得だと思いました。(^^)

ご無沙汰してます。m（_　_''）m

いまだ体中が痛くて満身創痍状態が続いています。。。。

無謀な肉体労働はするものではありません。。。身に沁みました。(T^T)

さて、久々のブログ更新です。

本日、Coda's Havenからメールが来ました。バーゲーン情報です。(^^)

今、通常$2.85のヤギミルク石けんが$2.50になっておりますぞぉ〜。

ここは以前からお知らせしていますが、動物達のレスキューをしている農場で、この石けんのお金が動物達の食事代などに当てられるのだそうです。

しかも、値段がめちゃめちゃ安い！だけど、他の安い石けんとは比べ物にならない素晴らしくミルクの濃い良い石けんを販売されているサイトなのです。

私もここの石けんの大ファンです。(^^)

アメリカからは送料無料ですが、日本からは払ってあげてくださいまし。

いやいや、このところ肉体労働？に従事していてブログを書く暇が無かった。。。。

私の父の仕事場の部屋を片付けていたのだけど、ちょっとしたゴミ屋敷状態だったから・・・。

よくまぁ、こんなバッチイ場所にずっと座ってたよな・・・な場所だった。

今回、このプチ・ゴミ屋敷を大掃除したのだけど、ゴミ屋敷って見た目より凄いよぉーーーっ。マジ、見た目で目算していた倍以上、３倍はあった。

もう、そりゃ〜大変だった。

キレーになったとたん、父メは家具を置き換えたり、自分のノートＰＣを移動したり、楽しんでいる様子。。。。。だったらこんなになる前にテメーで掃除しろっ！！と思ったけど、それが出来ないのが「うちの父親」なんだよね。。。。ε=（。・＿・。）

流れで事務所周りもせっせと捨てて、掃除したら驚くほど広くなった。ラッキー♪

父には「ゴミを溜めるな、財産貯めろ！」と申し渡した。

１０日以上毎日重い荷物を持ち運びしていたので腕が痛い。。。。

だけど、年内に３階の倉庫も片付ける予定なので、体を壊さないように気をつけながら頑張りたいと思っている。

まっ、今まで頑なに自分の周りの掃除を拒んだ父が掃除をさせたことだけでも今年は良い１年だったと言うべきか。。。。

なんか今年は掃除で明けて、掃除で暮れる１年になりそうだ。

この間から天然鉱石をお風呂に入れてます。

今使っている石は「天寿石」で約４キロを２つに分けてお風呂に入れています。

やっぱり全然違いますよぉ〜。

私の母は凄い冷え性で、夏場でも冷えるとかで下半身は厚着をする人なんです。

なので、まだ気温は暑いのに猛暑の時期が過ぎると「夜は寒い寒い。。。」と言うくらい。

去年はずっと石をお風呂に入れていたからか母が「寒い」と言う事は殆ど無かったな・・・と思って石を入れてみたら、やはり石の効果があったようで、最近は母が「寒い」とは言わなくなりました。

確かにお風呂に石を入れて入浴すると、体がよく温まって、しかも冷め難いんです。

私も日中でも体の中がポカポカしていて具合がイイって感じてます。

たかが石、されど石だなぁ〜って感じです。

次はブラックシリカを入れようかなぁ〜、麦飯石、ラジウム鉱石、トルマリン、パナジウム鉱石、ゲルマニウム鉱石などを用意してあるので、色々に使いたいと思ってます。

石のお風呂、冷え性にはイイみたいですよぉ〜。

ちなみに天然鉱石を使ったお水も愛用中。これはもうかなり長いです。コーヒーなど水道水で入れるより断然美味しくなります。(^^)

お水は三朝温泉のおいしいお水をこれも長く取り寄せて使ってますけど、三朝のお水は料理用、天然鉱石のお水はお茶とコーヒー用に使ってます。

自宅がやっと片付いた・・・・と思ってホッとしたら、次は仕事場の父の部屋。。。。

そこは今までン十年誰も手をつけることが出来なかった汚い汚い場所なのだ。。。。

何百回となく「片付けろ、片付けろ！」と言ってきたものの、父は大量の荷物を積み上げて、さながら『プチ・ゴミ屋敷』状態だった。

このプチ・ゴミ屋敷の主人（父）は片付けを要求する母や私にテレビに出てくるゴミ屋敷の住人のような方便をたれて大量のゴミを「大事な物」だと言っていたのだ。。。

しかし、ついにその大量のゴミを捨てることを決心してくれたので、気持ちが変わらないうちにと、この１０日ほど連日ゴミ捨てをしている。

でも、なかなか減らない。(^^;

何時も思うんだけど、この大量のゴミもその都度捨てる物は捨てておけば、こんな大変な思いをして大片付けする必要もないし、こんな重たい荷物を運んで体が痛くなることも無かったのにな。。。

どーーして、こんなバカみたいなことするんだろう・・・って何時も思う。

この父の性格はしっかり妹に引き継がれていて、最近は妹が我が家の最強のずぼら女になっている。。。。イヤ、完全にこの点において妹は父を超えている。。。恐るべし、血筋。。。。

まっ、言いたい事、文句は山ほどあるけど、とにかく今はこの大量のゴミを捨て、父の部屋をフツーの人間が住める部屋にすることだ。

今年はどーも肉体労働をし続ける年みたいだ。。。

益々マッチョになっちゃうよぉ〜。(T^T)

食生活を改革して、死ぬまで正気でボケないぞっ！を合言葉に脱・トランス脂肪酸生活を目指し始めた我が家です。

しかし、世の中にゃトランス脂肪酸だけでなく農薬や食品添加物など恐いと言われる物は大量にあり、そのすべてを排除するのは不可能なくらい難しいですな。。。。

毎日ネットで買物してたら生活してられないので、お野菜は母の友人が国産の野菜専門のお店をしているのでそちらで購入するとして、とにかく産地不明の野菜、特に中国産は買わないことにしました。

それと手絞りの油以外は使わないことと、トランス脂肪酸絡みの食材は極力避ける＆メニューから油物系も極力避ける。。。まず、これから始めることにしました。

当然ですが、市販のコロッケ等の揚げ物などはＮＧ！餃子なども自宅で作った物以外は食べません。

一番困るのはサラダの時のドレッシングで・・・これが意外に面倒だし、納得のいく美味しい物が作れなかったりで困るんですよね。。。。

色々なレシピをチェックしていて、今「美味しい」と思える作り方を模索中です。

それと忘れちゃいけないフラックスシードオイルのカプセル！コレは欠かさず飲んでます。

それと最近始めたのがヨーグルトにフラックスシードのコールドミルタイプの物を入れて食べる。最近は頂き物でヘンプナッツも入れてますけど、コレもとても良いみたいです。(^^)

ヘンプナッツはフラックスシードに比べて美味しいし食べ易い♪

ヨーグルトも色々問題視する向きもあるけど、コレばっかりは手作りは面倒。(^^;

私が「油はダメぇー！」と叫ぶので、母がお肉をメニューに入れるのも躊躇しているくらい。(^^;

まだまだ勉強が必要なことの方が多いのだけど、出来る限り『ボケない食事』を続けていきたいなって思ってます。(^^)v

お風呂の改装をしてから天然鉱石をお風呂に入れてなかったんだけど・・・やはり石が入ってない風呂は湯ざめが早い気がするんです。

それで、ブラ用の洗濯ネットを２つ用意してお風呂の両隅に置く形で昨夜から石入りのお風呂に入ることにしました。

やっぱり石が入ってるのと入ってないのとは全然違います！

体の温まり方がまず違うし、湯冷めもしにくくって夜はよく眠れます。。。まっ、私は最近は夜はめちゃめちゃよく寝るのでコレはこれだけの結果ではないかも知れませんが。(^^;

ただ、我が家のお風呂は足を伸ばして入れる長さになったものの、その分横幅が少し狭くなりましたので、以前のように大量６キロの石をお風呂に入れることは難しくなりました。

今後は少し石の量は減らさないといけないと思いますけど、今後もお風呂に天然鉱石は欠かせないという結論に達しました。

これから１００円ショップに行って、ブラ用の洗濯ネットの纏め買いをしてきます。(^^)V

早いもので、あの１０円玉大のフラックスシードオイルのカプセルを飲み始めて１ヶ月が経った。

最初はあの大きさのカプセルを飲むのがかなり辛かった。。。。だけど、１ヶ月も飲んだらもう慣れた。(^^)

最近は飲み方のコツを掴んだようで、喉につっかえたような感覚になることは全く無くなった。

で、１ヶ月飲んでどうなったかと言うと、肌のツヤが出てきたぞぉーーーっ♪

お顔だけでなく腕とか足の皮膚がキレーーになってきた。(^^)v

そして、何より効いた！と思ったのが肩凝り！

もう肩凝りは持病で辛くて辛くて、低周波治療器は手放せない私であったが、このところ低周波治療器使わなくても肩凝りはかなりマシ。

これって血液サラサラ効果の結果かも。(^^)

私はそう体が痛んでいるというワケでもないからその程度だけど、うちの親なんかは本当に色々に体の調子が良くなっているらしい。

うちの父は文句言いで、私の言うことは効かないし、サプリメントなどは2回飲んだらイイ方で続けるのは絶対に無理なヤツだと思っていたのだけど・・・傍目でも父の体調は良いように見えるし、父も極めてマジメにフラックスシードオイルのカプセルは飲んでいる。

最近、アメリカ在住の大先輩から教えていただいてフラックスのシードその物も食べるようになった。

先輩から頂いた物もあるので、その話はまた後日にするとして、今回は教えていただいて、ネットで購入したコールドミルされたシードについてお話したいと思う。

ミルされた物でそのまま食べてもいいらしい。開封後は冷蔵庫がよいらしいので、シードも冷蔵庫に入れていて、ヨーグルトなどにふりかけて食べている。

食感はちょっとパフパフする感じだけど、そう気になるほどでもなく、体に良いなら食べ続けても苦にはならない感じ。

なんでも宿便が取れたりするらしいよぉ〜♪

本には便通が良くなることと、コレステロールの排出の促進というようなことも書いてた。

食べ合わせとしては豆腐とか豆乳と一緒に食べると栄養効率が良いと書いてたので、先日冷奴に小さじ山盛り１杯くらいかけて食べてみた。

このシード、醤油に合うみたい。
豆腐と食べるとヨーグルトより更に気にならなくて、意外と美味しい。(^^)

先輩のオススメで胡麻あえにも使ってみた。

胡麻と半々くらいで入れてみたんだけど、母と私はフラックスシードが入ってるって分かっているから「うんうん。」って感じだったけど、知らせてなかった父にはゴマだけとの違いは分からなかったみたいだ。

この時、シードはそのまま使ったけど、煎って使うともっと美味しいかも知れない。

まだ食べ始めて１週間くらいだから効果はまだ体感していないけど、体には良さそうな感じだわ。(^^)

フラックスシードのお陰で最近食生活が気になっている。

本読んで、トランス脂肪酸が恐い！と母に話したら、我が家の食卓から油物が消えた。。。。(^^;

ちなみに油も遮光瓶入りの手絞りの油に替えた。

まだ始ったばかりだけど、なんとなく体調はイイみたい。(^^)

どーも布ナプキン作りは私のマイブームになりそうな予感である。

裁縫は苦手だけど、昔はクロスステッチの刺繍が大好きで、よくセットで売っているのではなく、もっと目の細かいクロスで図案は海外の図案を購入して作ったりしていた。

その幾つかを色々な小物に作ったり、一時期は愛犬の服を自作したりしていたので、ミシンはヘタだけど使えなくはないという程度だけど。。。(^^;

そぉーー言えば、高校の時の家庭科の時間にミシンでだけど浴衣を作ったこともあるのだぁーーーっ。ちなみにその私が最初で最後にミシンで作った浴衣は多分今もカナダにあると思う。

と、言うのも妹がカナダにホームステイに行く時に貸してやったら、なんと！ホストファミリーにプレゼントして帰ってきやがった。。。(-_-)

私は一度も袖すら通していないというのに。。。(T^T)

まっ、その程度の私にも簡単に作れて、しかも自分の体の役に立つというのが布ナプキンなのだ。

無地又はオーガニックのネルの生地、防水布、可愛い柄の生地、ＵＳＡ製の可愛い柄のフランネル生地等等ガッツリと買った。

布ナプキンにしたら凄い数が出来そう。(^^;

布ナプキン、夜用、ライナー等いろいと作ってみたいと思っている。

根が怠慢な性格ではあるが、自分が使うとなるとマメにしないれば・・・と購入した生地はまず洗って、干して、アイロンをあてて使おうと思っている。

当たり前なことなんだけど、私にしてはマメ。(^^;

色々なの作って、私に合うものを模索してみたいと思っております。

そうそう、先日作った３重ガーゼの布ナブですが、吸収パッドをＴシャツにしたのもマズかったかも。。。。

肌触りは良いし、吸収力もあるのだけど、保水性に乏しい。だから布ナプキンには不向きかも、でもライナーとしては優秀。通気性は抜群だ。

布ナプにする場合は吸収パッドをネルにして防水布を入れれは大丈夫かも知れない。

で、防水布を注文して、只今防水布の到着待ちをしているところ。

早く来ないかなぁーーーーっ、早くいろいろ作ってみたい♪

教えていただいた「生活ほっとモーニング」のトランス脂肪酸の第二回は時間帯が通勤時間の為、予約録画をして見ました。

大手ドーナツ屋さん、大手コンビニでもトランス脂肪酸の低減化を進めているところがあるという話題でした。

でも、まだまだ日本は遅れているようですね。。。。

早くトランス脂肪酸に対して規制をしてくれることを祈るばかりです。



さて、手作り布ナブキンを作りましたぁ〜。
ウイング付きのです。(^^)

注文した生地はまだ届いてないのですが、手持ちの素材で作ってみました。

この生地は私の大好きな３重ガーゼのタオルで作りました。

京都くろちくの３重ガーゼのタオルなんですが、肌触りと吸水性がとても良いので、１０枚以上持ってます。

使ったのは何度も使っているものを使いました。このタオルは表地と裏地の柄が違うので、その柄もそのままで作りました。

自分で使う物なので、アリ物で作るのもイイかもなぁ〜とか思って、吸水パッドも使い古したＴシャツを使いました。

型紙は自分に一番フィットすると思うComfy Cloth Menstrual Padsの形を取って、作り方は先日購入したオークションで買った布ナブキンの作り方を参考にしました。

まず、型紙を生地に写して、縫い代１センチ程度とり切り抜きます。

吸水パッドは市販のは四角の布を畳んでますが、私は型紙からパッドの型紙を取ってパッドが端から端まで入るように工夫？して作りました。

パッドを肌に当る側の裏（印付きの方）にミシンで縫いつけます。

生地を中表にしてぐるりを数センチ残して縫います。

アイロンを軽くあて、縫い目をちょっと折ってアイロンするとキレイにひっくり返せます。

ひっくり返してまたアイロンを軽く当て、布ナブキンの周囲を端ミシン。

後はホックをつけて完成！

私はミシンがヘタクソなので、低速でじわじわとかけましたけど、ミシンに慣れている人なら１個作るのにそんなに時間も掛かりません。

出来上がりは不恰好だけど、自分で使うからヨシとして、何よりイイと思うのは自分の好きなサイズで、自分に必要な量の吸水パッドを入れたり、自分仕様で作れることです。

意外に簡単に出来るので手作りはオススメです。(^^)

これから布ナブキンは手作りだっ！と材料いっぱい買ったんだけど・・・そんなに大量にどーするんだろう。。。＜自分

まっいいかっ、年とったら『尿取りパッド』としても使えるみたいだし、材料揃えておいたら老犬もいるから最後はオムツでも作るか。。。

あっ、モチ犬用よっ。(^^;

先日らい布ナプキンにハマッている。

コレはなかなかの優れものだ。

なんでも布ナプにすると軽くなる人までいるんだとか。。。。私はあまりそうことって無頓着だったので「ほおーーーーーっ。」って思って、エコで手作りって凄いなぁ〜などと思っていた。

先日、オークションにも布ナプキンが出ていることを知って、幾つか買って見た。

コレが意外や意外なかなか良い。

造りの丁寧さはさすがに日本のお裁縫得意な方の作品で市販の（海外製）より丁寧に作られていたりする。

それを見て、私はいっちょ作ってみるかぁ〜とか思った。

まっ、私は裁縫は全然得意ではないし、ミシンも最後に使ったのは何時だったかな・・・ってな感じではある。

だけど、私にも作れそうな気もしなくはないのだ。。。。サイト探すと作り方なんかもあるしぃ〜。

とっくに布ナブキンは必要無くなっている母にもライナーとしても仕えるんだぞぉーーーなどと言いながら、母に私が作ったら使え！と押し売りを始めている。

とりあえず、オーガニックの生地やどーせならと可愛い表地や、防水布なんかをせっせと買っている私である。

本当に完成するのかどうかは自信はないけど、材料が届いたら一度水洗いなどしてトライしてみるか。。。。。とか思っている。^_^;